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葡萄酒的健康饮用方式

2018-9-11 18:12| 发布者: Or1onkaw| 查看: 230| 评论: 0

摘要: 葡萄酒在中国已经有两千多年的文化传承,它起始于汉魏,到当今已经发展成为深受普通大众所喜爱的宴会饮品。现代都市生活的人们非常注重养生保健,葡萄酒味甘、性温、色美,且具有滋补、养生、驻颜的功效,广受大家青 ...
葡萄酒在中国已经有两千多年的文化传承,它起始于汉魏,到当今已经发展成为深受普通大众所喜爱的宴会饮品。


现代都市生活的人们非常注重养生保健,葡萄酒味甘、性温、色美,且具有滋补、养生、驻颜的功效,广受大家青睐。可是葡萄酒到底要怎样饮用,才是健康呢?小编给你们科普一下吧!



一、健康的搭配



红葡萄酒配红肉。红肉多是属于高胆固醇、高脂肪的食物,喝红酒不但可以减少胆固醇,同时还能够降低血小板的黏性,降低动脉硬化等疾病的患病机率。此外,葡萄酒还可以预防心脏病、心血管病,保护视力、预防感冒。



二、健康的时间




一天中最佳的饮酒时间是在晚上七点至九点。因为在这段时间内,人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性会持续性升高,如果在这段时间饮酒,酒精很容易被肝脏代谢掉。但是到九点半以后,乙醇脱氢酶的活性就会下降,肝脏的解酒能力也会随之逐渐降低,此时美酒虽好,但不宜用它来陪伴良宵。



三、健康的饮酒量



人体自身具有一定的解酒能力,但是由于男女饮酒水平的不同,许多国家都根据性别提出了不同的“饮酒最小危险值”。人体处理酒精的能力与年龄、体重和性别有关,但是在正常情况下,人体肝脏大约每小时可以代谢掉10克左右的纯酒精。每天适量地饮用葡萄酒非常符合人体基本的养生科学。医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量:男性每人每天300-400ml,女性每人每天200-300ml最为适宜。



四、健康的方式




在空腹的情况下饮用葡萄酒也是有损健康的。如果没有掌握好葡萄酒的配餐技艺,可以选用一点芝士来搭配普通餐酒。芝士也可以搭配苏打饼干一起食用,健康美味。在喝酒之前,也可以先补充一些维生素C、维生素B,吃一些甜品或者高蛋白食物,这些食物都可以缓解酒精对人体的

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