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中老年人适合喝葡萄酒养生吗

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hfijhbAcfcdiega 发表于 2018-4-18 20:45:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
hfijhbAcfcdiega
2018-4-18 20:45:22 1194 0 看全部
  中老年人当然适合了!喝适量葡萄酒对控制血糖、预防心血管疾病和老年痴呆均有帮助。

  首先,葡萄酒能够有效减缓葡萄糖进入血液的过程,帮助人体控制血糖含量。高血糖的老年人可以适当饮用红酒调节血糖。其次,葡萄酒中的藜芦醇能够抵抗体内有害胆固醇的形成,从而预防心血管疾病。

  同时葡萄酒可以降低阿尔兹海默病类型的大脑记忆功能区的淀粉类沉积,从而改善大脑的认知功能和记忆功能。

  人每天喝多少葡萄酒才是科学的?

  对女人来说,“适量”是指每天的饮酒量不要超过5盎司(150ml);对男人来说,“适量”是指每天的饮酒量不要超过10盎司(300ml)。

  我们一般人都是适合饮用葡萄酒的,特别是对于中老年人来说,喝葡萄酒更对养生保健有帮助。但,喝葡萄酒养生也是要建立在科学合理的饮酒范围内噢,不可贪杯,请谨记这点。

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